本期专家：2121非凡体育妇科内分泌主治医师 卜晓玲

　　春节是中华民族最隆重的传统佳节，是亲朋团圆、欢庆娱乐的重大节日。对于备孕的夫妻来说，正是“喜上加喜”的好时机。有些夫妻由于工作原因长期分隔两地，一个月也见不到几次，或双方工作忙碌，总是错过同房时机，那么春节8天长假的意义自然非同一般了。在这个假期，夫妻俩可以一起锻炼、运动，一场电影、一餐美食、一趟旅行，既可以愉悦心身，又能增进夫妻感情……气血舒畅，阴阳协调，最适宜怀孕。所谓“春种秋收”，春天播种，万物生发，到秋天就可以等待收获啦。此时若正值女方排卵期，中医称之为“氤氲的候”，夫妻隔日同房，则更易事半功倍。

　　以下是排卵期识别小贴士，请注意查收。

　　1.日期推算法：对于月经规律的女性而言，排卵期是指下一次月经来潮（月经第一天）的前14-16天。如果月经周期前后波动7天，那么排卵期也会前后波动7天。

　　2.宫颈粘液观察：很多女性朋友会在两次月经中间发现阴道分泌物变多、清亮、滑润、拉丝、富有弹性，如同鸡蛋清状或清鼻涕状，有人以为是得了阴道炎，实际上这种分泌物是排卵期的标志，这种变化是卵泡成熟后雌激素分泌增高引起的。如果发现白带拉丝，就可以安排同房了哦。

　　3.排卵试纸检测法：女性在排卵时，排卵试纸会出现阳性或强阳性。一般而言，排卵试纸出现阳性意味着有优势卵泡发育起来，当试纸由阳性变成强阳性（即两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深），意味着女性在24-36小时内会排卵。我们可以根据排卵试纸估计排卵时机，提高妊娠率。有的女性朋友整个月经期排卵试纸都测不到阳性，不一定没有排卵。排卵试纸有时会有误差，这样的女性朋友可以来医院做更加准确的B超卵泡监测。

　　4.B超卵泡监测：B超能直观看到卵泡的生长发育、成熟，直至卵泡排出，可以准确的指导同房。在监测排卵的过程中，可以筛查出很多影响受孕的情况，比如小卵泡排卵、卵泡黄素化等排卵障碍性疾病，还可以发现子宫内膜过薄或过厚等不利于胚胎着床的问题。B超下卵泡监测在临床上应用非常广泛，但是需要专业医生操作。

　　有的朋友问了，如果这8天没在排卵期，怎么办呢？同房是不是没有用了？答案是：非排卵期同房也有用。女性的排卵会受到情绪、生活环境、生活压力、工作强度、劳累、生病等诸多因素的影响，排卵会出现提前或错后的情况，因此，在非排卵期，也就是大家常说的“安全期”也会有排卵的可能性，同房受孕的概率为5%。所以备孕的朋友们请注意，非排卵期同房也是很有用的哦