本轮奥密克戎毒株传染性强，毒力明显减弱。如果感染了新冠病毒，我们应当怎么办？西院区组织本院区职工参加了一次线上交流会，邀请新冠痊愈的药学部岳晓妮老师分享了她的发病过程和应对经验，西院区共有70余名职工参与交流讨论。

　　“孩子不要怕，相信妈妈，妈妈一直陪着你”——我坚强，孩子就不会恐慌

　　我家小孩今年10岁，知道自己阳了之后，害怕地大哭起来，其实知道阳性那天，她就已经不发烧了。我抱着孩子，坚定地跟她说“孩子，不要怕，相信妈妈，这就是普通感冒，妈妈一直陪着你。”孩子总是信任妈妈的，她听到我这么肯定，情绪得到了很大的缓解。

　　后来，我家的情况也印证了，这真的就和普通感冒一样，我们没有去医院，一直在家居家，也没有抽血化验，只是对症吃药。而且症状出现时只吃一种药，不混药吃。家长稳定的情绪、放松的心态，会影响到家里的老人和孩子，心态好、休息的好，也是我们家很快转阴的一个重要因素。

　　“症状接连出现，对症吃药即可，不要乱吃药，没有后遗症”

　　我家四口人，有10岁的小孩，也有近80岁的老人。我家老人有轻微的高血压，基本可以算没有基础病，她发烧的症状还比较轻，整个过程没有吃退烧药。

　　我和我爱人，我们的症状基本相同，发烧、肌肉疼持续两三天，我烧到39℃，吃了一粒退烧药就退烧了，但是后背疼到起不来床。退烧后，嗓子开始疼，我们就对症吃药，只吃一种药，期间我们就大量喝水。嗓子缓解后，接着就是咳嗽。咳嗽有痰咳不出来的时候，也是对症吃药。

　　因为之前都没有感染过，也会有不清楚的时候，这时我就会对照网上发布的用药指南，同时咨询别人的经验，这些对我们都很有帮助，所以我们整个过程情绪都很稳定。回想起来，症状就是一个消失、另一个又出现。基本上8-10天左右也就快好了。现在没发现什么后遗症。

　　“戴N95口罩、消毒、清淡饮食、休息好”

　　我们家人知道阳性后，就开始实行分房吃饭、分房休息，到客厅、厨房公共区域戴N95口罩。注意家里的卫生消毒。

　　在吃饭方面，有症状的时候没有胃口，吃不下去东西，就一直是清淡饮食，大米粥、小米粥、面条汤、疙瘩汤，因为吃药也会伤胃，所以喝一点粥还是有好处的。

　　找到自己的兴趣点，转移注意力。我在家听广播台、我爱人听歌曲，小孩就陪宠物玩儿，大家找到自己的兴趣，时间过得轻松一点。

　　每个人身体情况有差异，症状出现的程度、持续时间也会因人而异，但是大家不要恐慌，按照国家指导对症吃药，不要混药吃，听听身边人的分享，咨询身边的医生朋友，必要时即时就医，我们一定能战胜病毒！

　　听完分享后，大家纷纷展开了交流讨论，分享了抗疫和医疗、护理工作中的经验，也咨询了个人发病过程中的种种感受。未来的日子里，医务人员既要面对在生活中被感染的风险，承担自己身体上的病痛，又要全心全意地投入到医疗工作中去，去缓解患者的病痛，打消患者的焦虑。通过身边同事分享的亲身经历，大家对这个疾病有了更加直观的认识，打消了顾虑。

　　最后，谢春娥院长对大家说“从11月28日西院区三楼病房收入院一名符合3+1入院标准的新患者，入院第二天出现阳性，成为西院区第一例住院阳性患者，到现在已经有14天了，西院区阳性患者病房恰巧都是没有卫生间的房间，为了最大限度避免污染，阳性患者的房间及污物都是护理老师们亲自打理，但是三楼的医护到现在为止没有出现一人感染，也没有让咱们院区的患者出现大规模的阳性，真的非常奇迹，为我们院区现在全面打开门诊和病房争取到了宝贵的时间，非常感动这段时间在高冬华护士长和贺立娟、唐媛大夫带领下的所有医护的付出，最大程度的保护了我们大家和我们院区。同时也非常感谢医疗、医技、药学、后勤保障、物资、综合办公室、社区卫生中心等等每个部门、每位职工对医院做出的贡献，希望大家能够保重身体，在生活中尽量减少感染风险，在工作中做好防护，打消恐惧心理，有任何压力、心理波动都可以随时和综合办沟通，共同平稳度过“抗疫”和“医疗”双线作战的日子。