本期专家：2121非凡体育儿科副主任医师 霍婧伟

　　“五九六九，河边看柳”，春季万物复苏，草长莺飞，每到这个季节就会有很多小朋友出现频繁的打喷嚏、鼻痒、鼻堵、流鼻涕，甚至出现眼睛红痒、皮肤瘙痒、喘憋等症状，这在医学上叫做花粉过敏症（简称花粉症）。那么究竟什么是花粉症？花粉症都有哪些表现？如何治疗和预防呢?下面就和大家进行简单的介绍。

　　1、什么是花粉症？

　　近年来花粉相关过敏性疾病发病率呈逐年上升趋势。每年的3、4月份和7-9月份是花粉症的高发季节。引发花粉症的常见致敏花粉包括春季树木花粉、夏季牧草花粉和秋季杂草花粉，主要通过风来传播，属于气传花粉，颗粒直径多为15～30μm，通过黏附在皮肤或眼结膜、沉积在鼻咽部黏膜引发由特异性免疫球蛋白E介导的非特异性炎症反应，使过敏个体出现荨麻疹、过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等为主的一系列临床症状。

　　2、一旦出现花粉症，如何治疗？

　　花粉症和其他过敏性疾病的管理原则相同：

　　(1)“对因治疗”——回避花粉过敏原。

　　尽快脱离过敏原是花粉症重要的预防治疗措施。对于有过敏家族史的小朋友应尽快进行过敏原检测，明确过敏原并尽量避免接触。远离花粉较多的地区如公园等地，同时可佩戴口罩眼罩、室内安装空气净化器。

　　(2) “对症治疗”——药物治疗。

　　临床中常用的药物有糖皮质激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等是花粉症的主要治疗药物, 具体药物应用需要在专业医师的指导下进行选择。

　　（3）中医整体辨证治疗

　　中医内外治结合调理：针对各种过敏情况及过敏体质，在疾病的不同时期分为发作期和缓解期，分别给予中药汤剂、小儿推拿治疗为主，再辅助刮痧、拔罐、穴位贴敷、耳穴压豆等调整患儿体质。

　　3、生活中怎样预防花粉症呢？

　　（1）尽量回避变应原：在气传花粉授粉季节，相应花粉过敏的儿童应尽可能待在室内并保持门窗关闭，尤其在中午和下午时段，空气中气传花粉和某些气传霉菌孢子数量均处于全天峰值，应避免室外活动。同时出门一定要佩戴口罩眼罩等防护用品，避免室外长时间停留。外出回家要洗手洗脸，过敏性鼻炎儿童可用生理盐水或海盐水清洗鼻腔，减少过敏物质的残留。

　　（2）生活规律，饮食注意营养均衡，以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷食物，适当增加运动量和户外活动，保证充足的睡眠，提高免疫力。

　　4、居家推拿调理

　　过敏性鼻炎是花粉症的主要疾病，鼻塞、流鼻涕的症状严重影响儿童的生活质量，宝爸宝妈们也可以居家进行简单的鼻部推拿缓解症状。

　　主要穴位：开天门、推坎宫、揉迎香、擦鼻旁各30～50次。

　　（1）开天门位置：两眉中间至前发际成一直线。操作方法：两拇指自下而上交替直推。

　　（2）推坎宫位置：自眉头起沿眉向眉梢成一横线。操作方法：两拇指自眉头沿眉向眉梢做分推。

　　（3）揉迎香位置：鼻翼两侧旁开0.5寸。操作方法：用两拇指或中指指端按揉。

　　（4）擦鼻旁位置：鼻旁两侧。操作方法：两食指上下擦，以透热为度。

　　温馨提醒：有花粉症的宝宝们，可于花粉季节前2周进行药物调理，如辨证口服中药或服用白三烯受体拮抗剂等药物，并避免接触过敏原，可有效减轻过敏症状。但如果出现频繁鼻痒、打喷嚏、眼痒眼睛红肿、甚至喘憋症状时需要及时就医，听从专业医师指导规范用药。警惕花粉症，享受美好春天。