本期专家：2121非凡体育脾胃肝胆科护士 王亚杰

慢性胃炎(chronic gastritis)指各种病因引起的胃黏膜呈非糜烂的炎性改变。

主要症状有上腹痛、食欲不振、腹胀、嗳气、反酸等。

耳穴贴压可以缓解腹痛、腹胀等症状，可根据不同症状选择脾、胃、交感、神门、肝胆、内分泌等穴位。一般可留置3～7天，两耳交替贴压。

腹痛时可以贴压脾、胃、交感、神门、小肠等穴位

腹胀、嗳气时可以贴压脾、胃、肝、三焦、小肠等穴位

反酸时可以贴压脾、胃、肝、内分泌、胰等穴位

食欲不振时可以贴压脾、胃、肝、内分泌、小肠、胆等穴位

平时应在生活起居、饮食习惯等方面多加注意，以质软、少渣、易消化、按时进食、少量多餐为原则；宜细嚼慢咽，以减少对胃粘膜的刺激；忌食辛辣、肥甘、过咸、过酸、生冷之品，戒烟酒、浓茶、咖啡。还需保持良好的心情。

耳穴贴压应在医护指导下应用，不可自行诊断，自行贴压。效果不明显时，请及时线下就医。